Lesión

ENERO

El mes de enero he estado parada sin entrenar, por una sobrecarga en el isquiotibial de la pierna izquierda y sobrecarga en el piramidal  de la pierna derecha. Lo he pasado mal, con dolores, hasta el punto de que me pinchen el nervio ciático. Esperando a ir recuperando poco a poco.

FEBRERO

El sábado 4 de febrero acudí a un Campeonato de lanzamientos largos; haciendo la prueba de peso de (4 k.); para probar y hacer algo, ya que todavía estoy sin poder entrenar.

Respecto a la prueba de peso, realizaba un cambio de  una bola de 3 kilos a 4 kilos; ya que hace 3 años que no he vuelto a lanzar peso (antes hacia peso y entrenaba para ello, después de un problema con la espalda, lo deje); por tanto yo creo que la prueba no fue mal.

Al final quede en 5º puesto con un lanzamiento de 7,01 m. me echaron después de haber lanzado 3 lanzamientos. Pero como ni había entrenado para ello e iba por hacer alguna prueba, pues una experiencia más. “POSITIVIDAD”

San Silvestre 2016

DICIEMBRE

El 30 de diciembre fui a la Carrera Solidaria de Pámanes(1.300 m.); quedando en el 4º puesto de general absoluta, con un tiempo de 4:45 minutos. La carrera me la tome como un entrenamiento más. Había una cuesta empinada en la que me empezaron a doler los cuádriceps del lunes y miércoles que hice entrenamiento de cuestas. La organización muy buena.

El 31 de diciembre fui a la San Silvestre de Reinosa(5.000 km.); quedando en el 5º puesto de general absoluta, con un tiempo de 19:02 minutos. Hoy en la carrera ya desde la 1 vuelta me empezaron a doler los isquiotibiales, sobre todo el izquierdo y fui aguantando los dolores. Hacía mucho frio estábamos entre los 0 y 2 grados. Iba a un ritmo normal, tranquilo pero con los músculos congelados del frio. Los últimos 300 metros más o menos esprinte de golpe para adelantar a un grupo de chicos y llegar cuanto antes a la meta. Llegue a la meta y me senté en el suelo porque no era capaz de caminar del dolor de los isquiotibiales; me puse a estirarlos hasta que se me paso algo el dolor. Pero al final, termine feliz por mi puesto después de todo.